Приятное с полезным. Найден новый способ бороться с простудой

Отечественные ученые рассказали несколько простых советов, которые помогут предотвратить развитие ОРВИ и ОРЗ.

Особенно информация актуальна в зимний период, когда иммунитет человека ослаблен.

К таковым относятся занятия спортом, сексом, качественный сон, солнечные ванны и пища, богатая насыщенными жирами, например, сало.

Физические нагрузки улучшают кровоток в организме, а пища, богатая насыщенными жирами, повышает иммунитет. К тому же, секс и спорт вызывают выработку множества полезных гормонов, например эндорфина, который повышает настроение и самочувствие, сообщают Актуальные новости.

Прогулки на свежем воздухе в светлое время суток также отлично помогают в борьбе с вирусными заболеваниями. Вырабатывается серотонин, предотвращающий развитие депрессии.

фото: Greatpicture.ru

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru