Что такое стресс и нужно ли его «лечить»?
2 мая 2024 - 21:35
Сложности на работе — стресс, конфликт в семье — стресс, экзамены, ипотека, болезнь — стресс. Влюбился — опять он…
Около 90% жителей России время от времени испытывают стресс, 6% живут в нем постоянно. Это данные ВЦИОМ. Стресс считается фактором риска развития серьезных заболеваний. А если пока не влияет на здоровье, то запросто лишает радости жизни. Но что такое сам стресс, можем ли мы управлять этим состоянием? Нужно ли его «лечить» и к чему приводит длительное игнорирование проблемы? Об этом и не только поговорили с семейным психологом, руководителем Психологического центра «Эффект колибри» Марией Кутеповой и когнитивно-поведенческим терапевтом Людмилой Павловой. Это Личное мнение.