Названы продукты питания, нужные для роскошного оргазма

От пищи зависит физическая форма и психологическое состояние человека, а также его гормональный фон. Список продуктов, повышающих сексуальное желание и способствующих быстрому достижению оргазма, опубликовало издание «Оракул».

Устрицы

Издавна считаются природным афродизиаком. На самом деле все морепродукты насыщены минеральными веществами — неотъемлемыми составляющими половых гормонов. Кроме того, минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются организмом.

Водоросли

Высокое содержание йода делает морские водоросли незаменимыми для нормальной работы щитовидной железы, которая, кстати, отвечает за женское либидо. Поэтому налегайте на морскую капусту, а так же роллы и суши.

Яйца

Яйцо — зарождающаяся жизнь. Сам бог велел ему быть кладезем всевозможных витаминов и питательных веществ. Здесь содержатся витамины группы B, в частности B6 и B5, которые помогают сбалансировать гормональный уровень и поддерживать энергетический тонус организма.

Груши

Помимо яиц, источниками витамина B6 являются груши, шпинат, пивные дрожжи, морковь, рыба, картофель, молоко. Так что накануне ночи любви отведайте что-нибудь из перечисленного.

Мед

В нем в больших количествах содержится бор, который в свою очередь способствует повышению уровня тестостерона в крови, а это напрямую ведет к увеличению либидо и у мужчин, и у женщин. Кроме того, бор улучшает обмен веществ в нашем организме, что тоже положительно влияет на физическую форму и сексуальное желание.

Орехи

Диетологи утверждают, что существует «плохой» и «хороший» холестерин.

Нехватка последнего ведет к потере сексуального желания. Чтоб такого не случилось, в рационе обязательно должны присутствовать орехи и семечки, содержащие растительные жиры и кислоты.

Растительные масла

В избытке содержатся в овощах. Кстати, полезнее всего масла холодного прессования (внимательно читайте этикетку): в них больше питательных веществ, чем в термически обработанных, а также витамина E, необходимого для поддержания гормонального баланса.

Красное мясо

Темное мясо птицы (утка, индейка) является хорошим источником цинка, который уменьшает содержание в организме гормона пролактина. Находящийся в избытке пролактин ведет к половым дисфункциям.

Коричневый рис

Вегетарианцы могут заменить мясо птицы коричневым рисом или зерновым хлебом. Оба продукта являются источниками цинка. Употребляя все эти продукты ежедневно, вы максимально снизите гормон пролактин. А он, как известно, снижает сексуальное желание и уменьшает процент испытания оргазма.

Шоколад

Многофункциональный по своей природе, шоколад не только способствует работе мозга, но создает чувство удовлетворенности и повышает настроение.

Он содержит вещества, которые стимулируют передачу нервных импульсов.

Овсянка

На удивление, овсяные хлопья повышают уровень тестостерона в крови. Эффект будет заметен, если хотя бы пару раз в неделю съедать по тарелке овсянки.

Фото: pixabay.com