Челябинские разработчики придумали приложение, с помощью которого можно избавиться от интернет-зависимости

В каждом дне мы видим цитату философа, которая задает настроение работы, настроения дня. Дальше можно записать свои мысли или дела, можно и не записывать. Дальше идет задание, направленное на выработку конкретного навыка ориентирования, в офлайн или онлайн мире, – старший научный сотрудник НОЦ практической и прикладной философии ИМСГН ЮУрГУ Екатерина Миляева.

Чтобы отказаться от виртуального мира нужно ежедневно вести личный дневник. Задания приходят в электронном формате. Ответы каждый записывает уже в свой бумажный ежедневник. Пользователи фиксируют, сколько времени проводят в сети, какие эмоции и пользу от этого получают.

– Например, написать свое размышление или нарисовать карту своего жизненного пути в той или иной форме. Одновременно мы выполняем два задания. Мы учимся пользоваться гаджетом в полезном варианте и совершенствуем навыки рефлексивной работы, которые помогают формированию личности, – Екатерина Миляева, старший научный сотрудник НОЦ Практической и прикладной философии ИМСГН ЮУРГУ.

Приложение от интернет-зависимости

Фото: 31 tv

Приложение состоит из четырех блоков: цифровой след, критическое мышление, забота о себе и кибербуллинг. После тестирования, последний пункт оказался очень популярен среди молодежи.

– У нас есть конкретные рекомендации куда обратиться, ну и собственно, как решить вопрос если ты попал под влиянием сверстников в коллектив тех, кто травит. Как из этого выйти и не брать на себя такую тяжелую вину и ответственность, – Екатерина Миляева, старший научный сотрудник НОЦ Практической и прикладной философии ИМСГН ЮУРГУ.

Приложение разработано в основном для старшеклассников и студентов. А вообще ноу-хау подходит каждому. «Цифровую аскетику» можно скачать на платформе РУстор.

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru