Ранний сон способствует похудению. Новые выводы ученых

К эксперименту подключились подростки и взрослые. Как те, кто занимаются спортом и ведут активный образ жизни, так и те, кто предпочитают умеренный режим дня, без особых физических нагрузок. Результаты были одинаковы для всех. Заключение ученых было категорично: «Режим сна влияет на вес».

Такая версия связана так же с тем, что «совам» часто приходиться питаться фаст-фудом и другой нездоровой пищей, что со временем приводит к ожирению. По другой теории, из-за нестабильного режима, в организме происходит гормональный сбой, что приводит к нарушению в его работе, и как следствие к лишним килограммам.