Решить психологические проблемы челябинцам предлагают с помощью арт-терапии

Решить психологические проблемы с помощью живописи. В Челябинске все больше популярности набирают курсы арт-терапии.  

Инна Глуз-Широкова, психолог, арт-терапевт: «Возьмите листы и нарисуйте свое имя».

Представить свое имя, мечту или проблему в художественном образе у многих получается не сразу. Иногда на это уходит несколько занятий с психологом. Как отмечают специалисты, главное — не задумываться о том, что будешь рисовать.

Лилия Хидьятулина, участница арт-терапии: «Ты не знаешь, что получится, и ты начинаешь действовать импульсивно. То есть ты поддаешься импульсу, то, что внутри у тебя происходит. И ты выбираешь, что ты хочешь взять — краски или карандаш, какой цвет взять».

Лилия и в жизни любит рисовать, а во время арт-терапии тем более. Как рождается рисунок — для девушки загадка, а для психолога — пища для размышления. По символам на картине можно понять, что волнует человека.

Инна Глуз-Широкова, психолог, арт-терапевт: «Человек долго-долго думает, но не может понять, как ему в какой-то ситуации поступить. И тут вдруг, нарисовав какую-то картинку на заданную тему, он получает ответ. То есть, как будто ему не хватало какого-то пазла, и тут раз, все встало на свои места. И он такой «вау», я все понял».

Сегодня методик арт-терапии достаточно много. Такие техники пользуются большой популярностью у практикующих психологов. Если об эффективности подобной практики эксперты еще спорят, то о безопасности — нет.

Антон Демин, психотерапевт: «Все действие происходит с образами, с символами, то, соответственно, нет прямого какого-то контакта с воспоминаниями, которые могут иметь негативный характер. Соответственно, эта методика достаточно безопасная».

И к тому же эффективная. Психологи рекомендуют использовать такие методики особенно в работе с детьми. Подростки, как правило, неохотно любят рассказывать о своих проблемах, а с помощью рисунка все происходит бессознательно. 

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter 

Теперь наши новости и в Моем Мире

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru