На массовую зарядку на свежем воздухе вышли десятки челябинцев

Вдох глубокий руки шире. В центре города фитнес-инструкторы устроили массовую зарядку для южноуральцев. В рамках акции «Здорово быть здоровым», десятки прохожих вместо бизнес-ланча и кофе присоединились к разминке под открытым небом.

Сделать зарядку или станцевать сальсу вместо чашки кофе. Так советуют встречать утро не только специалисты, но и сами участники публичной акции «Здорово быть здоровым». На морозном воздухе под зажигательные бразильские мелодии к разминке присоединялись случайные прохожие.

Фитнес-инструкторы подготовили программу так называемой зимней зарядки, ее нужно делать особенно тщательно. Чтобы избежать серьезных травм и ушибов.

Виктория Соляева, фитнес-инструктор: «Сейчас зима, гололед, если упадешь, то можно легко потянуть мышцу, а если сделать утреннюю растяжку, разминку и зарядку, тогда можно избежать ушибов и растяжений».

Акция проходит в рамках профилактического форума «Уральское здоровье» под эгидой Министерства здравоохранения, свои напутствия для активных горожан дал и министр региона.

Сыграть в викторину здоровья, проверить уровень никотина в крови и пройти экспресс-тест на ВИЧ. Все желающие смогли бесплатно пройти тестирование и получить советы от специалистов.

Илья Ахлюстин, психолог Челябинского областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом: «15 минут и результат готов. Сами медики отмечают, что среди населения к экпресс-тестам повышенный интерес. К таким лабораториям на колёсах всегда выстраиваются целые очереди. Здоровый образ жизни, по словам участников акции, нужно не только вводить в моду, но и в привычный распорядок дня.

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter 

Теперь наши новости и в Моем Мире

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru