«Бессонница — первый звоночек для любого психического расстройства.» Как понять, что у тебя не просто временный недосып или сбой, а проблема?
16 апреля 2025 - 18:32
По статистике каждый второй житель мегаполиса живет с нарушенным циклом «сон-бодрствование». Ненормированный рабочий день, сменный график, чай, кофе, энергетики, гаджеты, тревожные расстройства – все это влияет на нашу способность полноценно отдыхать, а значит и на все остальное… Пора ли уже говорить об «эпидемии бессонницы»?
Правда ли, что женщинам нужно спасть больше? Реально ли наладить сон без врачей и медикаментов? И можно ли влиять на то, что нам снится? Об этом и не только поговорили с врачом-психиатром Областной психоневрологической больницы №1, ассистентом кафедры психиатрии ЮУГМУ Яной Мокиной