Стало известно, почему опасно работать за ноутбуком лежа

Фото: medium.com

— В таком положении сложно фиксировать ноутбук правильно для глаз. Также во время работы идет длительная, достаточно большая нагрузка на позвоночник, на мышцы шеи, спины, а также на сосуды головного мозга, — рассказала агентству «Прайм» врач-офтальмолог Арпине Адамян.

Доктор предупреждает, что это опасно не только для взрослых, но и для детей и подростков, большинство которых сейчас учится на дистанте.  Если долгое время смотреть в ноутбук лежа, то у человека может появиться близорукость и другие проблемы со зрением.

— Как у взрослых, так и у детей могут возникнуть длительные головные боли, головокружение, ухудшение зрения вдаль и вблизи. Одна из распространенных проблем офисных работников — «компьютерный» синдром сухого глаза, который связан с работой за монитором, — отметила офтальмолог.

И это касается не только работы за ноутбуком, даже если человек просто смотрит фильмы, ребенок мультфильмы в планшете или на смартфоне нагрузка на зрение не снижается. Даже усугубляется, так как увлекаясь видео, человек может подолгу не менять положения тела.

Врач напоминает, что при работе за компьютером нужно делать перерывы каждые 20-30 минут: встать, пройтись, отвлечься. Проблемы со здоровьем проявляются не сразу, поэтому, чтобы не допускать их, предупреждайте их и правильно пользуйтесь гаджетами.

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru