Врачебный десант. На челябинских предприятиях внедряют экспресс-обследования для сотрудников
Сдать кровь на сахар и холестерин, проверить родинки, узнать процент жира и индекс массы тела теперь можно не отрываясь от работы. На Челябинском механическом заводе врачи 11 городской больницы проводят экспресс-обследования сотрудников. Всего за несколько часов специалисты успевают принять больше 150 пациентов.
Ольга Кудрявцева, специалист по охране труда: «Это классно, что есть такая возможность прийти, оторваться на 15 минут от своего рабочего дня и сдать какие-то анализы, проверить свое здоровье. В том темпе жизни, в котором мы сейчас живем и работаем, это идеальный вариант».
После обследования для сотрудников провели мастер-класс по первой помощи и зарядку. В комплекс вошли упражнения для осанки, дыхательная гимнастика и тренинг координации. Главная задача – постараться задействовать все группы мышц за максимально короткое время.
Ольга Богуш, инструктор-методист ЛФК: «На рабочем месте вполне достаточно минут 10-15. Особенно если сидячий образ жизни, либо какое-то вынужденное положение у сотрудника. Если человек час сидит, то 5 минут нужно, чтобы размяться».
Закончился день здоровья на вкусной ноте. Диетологи поделились секретами идеального рациона. В его основе – «правило тарелки». Половину порции должны составлять свежие овощи и фрукты, четверть отводится мясу, оставшуюся часть занимают крупы. По словам медиков, забота о питании и регулярные обследования помогут избежать многих болезней.
Елизавета Столбова, заведующая центром здоровья ГКБ №11: «Очень важен именно превентивный подход, то есть тот подход, когда мы не ждем заболевания, когда мы начинаем уже здесь и сейчас действовать. То есть мы видим фактор риска развития заболевания, рассказываем, как можно изменить и создать благоприятные условия для дальнейшего будущего, чтобы сейчас уже была закладка здорового образа жизни».
Акцию приурочили к всемирному дню здоровья. В планах у медиков охватить как можно больше челябинских предприятий и сделать выездные экспресс-обследования для сотрудников регулярными.
Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru