Найден самый эффективный способ бросить курить

Ученые определили, что зависимые от никотина, в попытках бросить вредную привычку, снижают количество сигарет, но при этом имеют минимальные шансы избавиться курения в сравнении с теми, кто делает это резко.

В эксперименте приняли участие 697 заядлых курильщиков, которых разделили на две группы и установили конкретный день, в который необходимо полностью отказаться от употребления никатина. Первая группа просто перестала употреблять сигареты, а вторая пыталась сократить количество потребления.

По истечению полугоднего срока после эксперимента, опрос показал, что 49% представителей первой группы отказались от табака совсем, а среди тех, кто постепено готовился бросить курить — лишь — 30%. Ученые отметили, что избавляться от пагубной привычки можно, но делать это необходимо сразу и с позитивным настроем.

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru