Снизить риск развития сахарного диабета поможет долгий сон

Ученые заявляют, что снизить риск возникновения сахарного диабета поможет длительный сон на выходных.

 

В исследовании приняли участие 19 мужчин, не имеющих проблем со здоровьем. Всю неделю испытуемые работали и спали по 4,5 часа в сутки. По результатам обследования выяснилось, что в таком состоянии риск возникновения диабета был превышен у большинства мужчин. В выходные ученые дали испытуемым отоспаться и отдохнуть, после чего медики вновь осмотрели добровольцев. У отдохнувших и выспавшихся мужчин предрасположенности к диабету не выявили. Однако, вернувшись к привычному ритму жизни, риск возникновения заболевания снова повысился. Исходя из этого, ученые сделали вывод, что длительный и здоровый сон после трудовой недели не только хорошо влияет на настроение человека, но и снижает риск возникновения сахарного диабета.

 

Следите за главными новостями региона на нашей странице в Вконтакте и в Twitter
 

 

Узнавай новости первым в своем телефоне. Подпишись на телеграм-канал 31tv.ru